旅メシ

ブラジル名物アサイー

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アサイーというフルーツを知っていますか?

ハワイで、アサイーボウルとかがはやってるみたいだけど、

実はアサイーはアマゾンが原産地らしく、

ブラジルで大人気。

ポリフェノールが豊富で鉄分も食物繊維もたくさん含まれているらしく

女性にはぴったり!!

 

スーパーには自分でアサイーのスムージーを作れるように

凍らせたシャーベット状のものがたくさん売ってます。

しかも100円くらいで安いから、さっそくバナナと一緒にスムージーに。

おいしい。

スムージーも買えるけど近所で売ってるのは400円ちかくするので

自分で作ったほうが絶対お得!

 

これ食べ始めてから体調がよくなった気がします。

日本でも、もっと流通して安く買えるなら続けたいなぁ。